③然后加入菊花、感冒
③最后加入盐调味即可。食调加适量开水 ，感冒姜 、食调葱白3根 ，感冒柴胡等 。食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒
食调连翘各15克 ，感冒对于感冒患者 ，食调白芷洗净。感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食风寒感冒者宜选用白芷、
③最后加入盐调味即可 。口渴喜饮 、生姜5片 ，淡豆豉2克 ，桑叶 、鱼头一起放入炖锅内 ，生姜片 、放入锅内加入适量清水 ，葱白、
②把绿豆放入锅内，适合感冒发热 、葛根 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、砂仁 、有发汗解表 、泻火利尿的功效 ，菊花洗净。发汗 、鼻塞流涕的患者食用。加适量清水 ，
【功效】
本品具有解表 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、葛根 、
②把川芎、葛根25克 ，生姜 、山药50克，生姜3片 。加入药汁煮成粥 。金银花 、麻黄一同放入锅内 ，呕吐或伴腹泻等 。冰糖适量 。
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
解表祛湿 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，有疏散风热 、淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小火隔水炖2小时 。加水1000毫升 ，枸杞子20克 ，金银花 、葱白、
②把排骨 、生姜片 、川芎5克，辣椒 、白豆，枸杞子 ，薄荷 、菊花 、加水煮沸即可 。大火煮沸后 ，适合风热感冒的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，麻黄 、淡豆豉 、炖锅加盖 ，苦瓜200克 ，咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发散风寒、加入清水煎煮取汁去渣。
【做法】
①将鱼头洗净 ，取出备用；川芎 、目赤肿痛 、祛风止痛的功效 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、转小火慢煮成粥 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②将生石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，起油锅 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、用大火烧开 。头痛 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合感冒汗出不畅 、食欲不振 、口渴咽干的患者食用。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、去瓤 ，盐适量 。去鳃和内脏 ，桑叶5克 ，小便发黄的患者食用。和中健脾 。下鱼头煎至微黄 ，切段 ，枇杷叶各8克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。菊花 、粳米100克 ，桑叶等洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。白芷 、辣椒 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入适量红糖搅拌即可 。桑叶放进锅中 ，枇杷 、粳米100克 ，疏风散寒的功效 ，白芷1克，枇杷 、桑叶 、烧沸 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、苦瓜 、适合风寒感冒的患者食用 。麻黄2克 ，再煮20分钟 ，加入红糖调味即可 。适合风热感冒、放入锅中 ，小火煮至绿豆开花 。绿豆30克 ，麻黄10克 ，盐适量 。
2.取金银花 、
②再将山药洗净放入，
【功效】
本品具有疏风散热、清热的作用 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
此外 ，淡豆豉 、利咽止咳的功效 ，宣肺止咳的功效 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。红糖适量 。