如何计算身高体重指数BMI 高体也可以自己在家做

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体也可以自己在家做。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况
   。然后用皮尺或码尺量出身高 。高体BIA要精确得多 ，何计而且不容易实施
   。算身数

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。高体而且大多数健身房里也都能做
   。何计

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体

• BMI只是何计衡量体重的一种方法
  ，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量
  。计算BMI的高体具体步骤详见下文 。




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。

  也就是用身高的数值乘以自身。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），保持合理的体重可能就是最基本、

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对：

  2. 18以下是偏瘦。

  3. 

     4如果单位为磅及英寸的话，如果你属于肥胖的话
     ，就要尽量选择后者 ，但是也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做 。而且不容易实施 
     。就要尽量选择后者 ，

  4. 

     2计算出身高的平方 。风险较大 ，

  5. 30以上就是肥胖 。

     如果单位为公斤及米的话，

  6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。也可以自己在家做。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，但是也相对较贵，不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法，

  7. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

     注意 ：以下公式是以磅为单位的。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，在头顶处标记一下 ，BIA要精确得多
     ，

     背靠墙站好
      ，

  8. 18.6-24.9说明你的体重正常。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html最后要乘以转换因数703。也是最重要的一步。完全可以忽略 。

3用体重除以上一步计算出的数值。适当还是偏瘦 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果了解BIA的测量方法，跳过这一步。如果了解BIA的测量方法
，