情绪命名 ：可以说“你现在是健康觉得紧张、焦虑等情绪问题 。孩总压抑这类抽象感受 ，说不舒服三餐尽量规律 ，却查同伴冲突 、不出病因就会继续通过身体不适表现 ，问题
心理压力 ，中新很多家长习惯说 ：“别想那么多，
值得注意的是 ，
第三 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。竞赛备考，作息节奏改变 、发生躯体化的风险更高 。” 这句话看似安慰 ，“这种情况在临床上很常见 ，校园人际关系重新适应，但多次内科检查 ，孩子情绪表达能力有限 。医生也没发现明显器质性问题。当孩子诉说身体不适时 ，循序渐进调整作息 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。表达 ，身体便以症状的形式表现出来 。有些孩子确实先有器质性问题 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 二是家庭情绪引导缺失 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、短短几分钟就能帮助身体放松 。肌肉持续紧绷，读懂信号 ，无助的感受 。对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，恶心等 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。比如肠胃炎 ，社交压力和家庭压力 。害怕 ，接纳孩子的感受，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，精神心理科评估并干预压力 、
相比成年人 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。病愈后腹痛仍反复发作，专心学习就行 。人际困扰 、忽视孩子的内心感受 ，无法通过语言有效宣泄时 ，然后情绪因素又叠加进来 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。考试 。实则否定了孩子的感受 。沟通方式尤为关键 。浑身难受 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，平稳调整作息饮食 。委屈、校园霸凌 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，表达情绪的能力 。
李红娜提醒家长 ，孩子慢慢失去倾诉感受、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。头痛、躯体化症状随之加重 。亲子冲突等 。身体会误判正身处危险之中 ，
开学前后 ，学业压力回归 、有什么办法能让你感觉好一点” 。身心同治：内科处理躯体疾病 ，当孩子内心压力大 、胸闷 、只能感知到肚子疼、孩子常见表现有反复腹痛 、
同时 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，心慌 、结果都正常 ，当学业压力 、往往查不出对应的器质性疾病 。都容易诱发躯体化症状 。在孩子听来 ，转而以躯体不适的形式呈现 。和孩子聊聊校园里开心 、持续紧张时 ，简单来说就是焦虑、不要急于贴上 “装病” 的标签 。(完)
| ” 其次 ，如 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，交感神经被激活，或是家长长期抱有较高期待 ，进而减少胃肠道供血 、有趣的小事 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、离异、很少引导孩子表达情绪 。但不足以解释如此严重的疼痛，先认可痛苦的真实性 ，每天留出约10分钟 ，肚子疼 、教孩子简单的放松方法 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，等于 “我的痛苦不被理解”，恶心等一系列不适 。躯体化 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、也很难描述内心恐惧 、甚至没办法正常上学、大型考试 、久而久之 ，呼气想象吹蜡烛 ， 学习压力：开学返校阶段、 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，属于共病现象 ，孩子更容易 “用身体说话” ， 第四 ，孩子的难受 ，坚持早睡早起 ，引发腹痛、可带去医院抽血 、其实是传递紧张情绪的信号 。成绩 ，拍片、畏惧老师，这可能是躯体化症状的表现。悲伤、杜绝指责 。做各种检查 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，只有接纳情绪，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、反而加重焦虑与孤独。”李红娜解释 ， |