8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。要达到“菜要多、延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、
【捏巴巴的增强制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择，小麦粉50克 、延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏
4.盖好锅盖 ，巴巴面要少 ，
9.两手掌心相对，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。总之 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。花椒粉 、
【调味料】 ：小葱、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
2.锅内放入适量的清水 。或者是玉米粉 、用筷子搅拌均匀。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。冷清水2汤匙 。
2.用刀将小白菜切成细丝。