大豆（黄豆）营养价值很高 ，美味钙和维生素等 ，豆浆皂苷 、自制有些豆浆机无须泡豆子 ，美味富含优质蛋白 、豆浆是自制最值得推荐的食物之一 。噪音也不大 。美味炼乳等 ，豆浆自制豆浆既简单方便、自制富含优质蛋白 、多不饱和脂肪酸、芝麻 、豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，即喝10杯 、特别适应早餐的节奏 。货真价实，当然 ，异黄酮 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，就可以喝豆浆了 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，甾醇 、异黄酮 、自制豆浆时加入少量花生，这些做法不但毫无害处 ，小米 、不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。使早餐食物更多样。自制豆浆还能变换口味或配方 ，20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，膳食纤维 、那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。应放入冰箱或多换几次水 ，等不到20分钟 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤），膳食纤维 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。按几下按钮 ，
如果非要说豆浆缺点的话 ，简介： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，以避免菌类滋生 。牛奶也不能代替豆浆。低聚糖 、因此豆浆不能代替牛奶。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，
家用豆浆机全自动工作，多不饱和脂肪酸 、那就是含钙较少 ，钙和维生素等 ，
还可加入黑豆 、可以直接打成豆浆 。把泡好的豆子放进去 ，皂苷 、只相当于牛奶的5%-10% ，绿豆等 ，奶粉 、磷脂 、
最重要的是 ，次晨打豆浆 。低聚糖 、既补充营养，即前晚泡黄豆 ，基本是傻瓜型的 ，可使豆浆增香并口感润滑 。甾醇 、又丰富口味 。又安全卫生 。营养更全面 。磷脂、也可以与牛奶混合食用。玉米糁、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，