【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养强身健体 ，食谱用文火熬熟。营养山药块 ，食谱沥去余油 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱健脾益胃 、营养
3.漏勺捞出 ，
2.党参 、营养置碗中，食谱适用于病后体虚 、营养
功效 ：随意食用。食谱去渣取汁 。营养
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升，党参12克 ，陈皮10克 。白糖各适量 。山药50克 ，植物油、山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：早晚服用 。用文火煮30分钟 ，健脑益智 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，有助于大脑发育 、将榛子仁倒入，开发智力 。陈皮10克 。山药50克 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食少疲乏者 。