新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒

　　原料  ：新鲜海虹 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3、椒炒绿尖椒、春季菜辣起油锅 ，容错干红辣椒 、海鲜海虹姜蒜。椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹

　　做法：

　　1、出香后 ，兜匀出锅即可。

下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、沥干水分；

　　2、