2.胡萝卜洗净切块。排毒

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容胡萝卜2条 ，去痘

牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　6.盖上盖子，去痘生姜1块  。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　4.生姜拍扁 。美容继续煲10分钟即可。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡蜜枣2颗，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。