3 、酱彩椒沙不然花生会变软，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，红 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇10颗 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，绿椒虾1/4个 、香菇香菇酱20克。蔬菜会出水；
3 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗 、吃多少做多少 ，消暑 、将花生炒熟 ，将虾仁在油里滑熟 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、补血、不要提前做好 ，绿三色的灯笼甜椒 。这里因为材料购买的局限性，带把手的当盖子 ，黄椒1个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红 、
做法 ：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效 。
心得 ：
1 、