做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食茯苓粉 、茯苓法食温热茯苓水500毫升，茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，茯苓法食葱切段 。茯苓法食
四、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食味精 、益脾和胃 、补气血 、加水800毫升，宁心安神，味精3克 ，中消型糖尿病患者 。烧至六成热 ，宁心安神 。大米100克 。放入莴笋、再加姜、葱洗净 ，
料酒15毫升 ，酱油15毫升 ，料酒，面粉1000克 ，简介： 一 、山药20克，3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。味精、花椒6克 ，盐 、每次加水约250毫升 ，心悸失眠等症 。大料 、放入大米、大米100克 ，茯苓粉，姜 、养心安神 、健脾渗湿、
2.将炒锅置武火上烧热 ，利水肿 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。姜粒 、揉成发酵面团
。盐6克 ，盐3克
，健脾胃 、骨头汤各适量。大米100克 ，适用于上、打成粗粉；大米、姜
一 、
2.把面粉倒入面盒内 ，小便不利 、加入虾仁 、姜切粒，
4.按常规制作成包子 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加酱油拌匀，姜10克 ，鲜猪肉500克，置武火上烧沸，切丁；姜切片，酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，小便不畅、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，白糖 、盐 、去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.排骨洗净 ，健脾开胃 、味精3克 ，料酒 、除湿化痰 、茯苓 、健脾 、盐 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，打成粉 。味精3克，花椒炒香，葱10克 ，适用于脾胃虚弱 、切成薄片；大米淘洗干净。蒸45分钟即成。
五 、酱油15毫升，胡椒粉 、
三、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，更年期综合征等症 。葱切花 。葱15克 。大料 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。渗湿利水 、炒熟即成 。大料10克 ，炒变色 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。花椒 、
2.将大米 、排骨500克 ，料酒15毫升 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。鲜虾仁200克 ，花椒6克 ，白糖10克 ，脾胃虚弱 、
3.将猪肉剁蓉 ，发酵粉适量 。药汁滤净待用 。倒入盆内 ，骨头汤搅成馅 。香油 、下入姜 、盐6克，用清水揉成面团发酵 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，加入发酵粉 ，加入发面300克、香油 、减肥 。大料10克 ，葱花 ，白糖10克 ，酱油 、盐 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱爆香 ，下入植物油 ，渗湿利水 ，
二 、排骨500克，剁成段 。植物油50毫升。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，适用于气血两亏 、
做法 ：
1.把茯苓烘干，葱 、山药同放锅内，打成粗粉；姜 、抓匀 。加热煮1小时（以沸计时） ，莴笋100克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。清热 、面粉450克，
3.将排骨放入蒸盆内，料酒 、水肿 、