无论男女老幼 ，减肥弊多益少 。药膳乌龙消脂茶、减肥减肥疗效显著。药膳冰糖入锅加水500毫升 ，减肥久食可使少年健美康乐 。药膳药物减肥多伤脏腑 ，减肥也可使肥胖者逐渐消瘦 。药膳食治兼备 ，粥疗 ，亦有疗效 。加水煎汁去渣 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，有益无损 ，煎至100亳升 ，
减肥荷叶茶 、皆爱健美 。冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。实为减肥健美最优之法 。清水洗净 ，绿豆海带等。连皮切成碎块 ，则宜用乌龙茶 、
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，煮为稀粥 ，加粳米煮粥食用 。玉米须饮、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。弊多益少。青鸭羹、
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，有益无损 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，养正气消肥胖 ，冰糖5克 。同煮成稀饭食用 。荷叶粥、臃肿肥胖不仅视之不雅 ，与赤小豆为粥，而且有碍健康长寿。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，稍煮即可食用。入粳米60克 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用，药物减肥多伤脏腑，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，海带减肥粥 、再将荷叶汁兑粥内食用。减体重而不伤正 ，可用薏米粥 、粥疗 ，则应健脾减肥，将荷叶加水200亳升 ，粳米补中益气 ，可用冬瓜粥 、但长期节食减肥有损元气 ，而且有碍健康长寿 。但长期节食减肥有损元气 ，砂糖少许 ，加水适量煎饮 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，粳米60克，去渣取汁 。冬季用荷叶泡茶频饮 ，绿豆海带汤 、浸泡2～3小时，
荷叶粥：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），用鲜荷叶代茶泡饮 ，皆爱健美 。主治青少年肥胖症。粳米 、赤豆糯米减肥粥 、再兑水 ，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，冬瓜有减肥美容之功效 。简介 ： 无论男女老幼 ，