6 、特适倒入切好的合上青笋片和小米辣 ，
4 、班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青
7、笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡片
3 、特适鸡精，合上
8、班族快速滑炒。快手一点点盐 ，菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片鸡脯肉一块 、特适锅里倒油 ，青笋也且成菱形薄片 、小米辣少许
配料：鸡蛋清、出锅 。盐、
2 、
当肉片开始发白时 ，青笋削去外皮，小米辣也洗净 。小米辣切成小斜圈 。快速翻炒2分钟 ，5 、
主料：青笋一根 、准备腌制鸡脯肉 。将鸡脯肉切成薄片 、油5成热时 ，干淀粉
调料 ：食用油 、