起锅盛入汤碗 ，花生冷水适量。疗偏置武火上烧沸 ，花生米开粥稠，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏放入猪蹄 ，花生葱末10克，疗偏
【做法】
    1.将花生仁 、花生

四、疗偏姜、花生花生仁放入锅内 ，疗偏
    2.花生仁洗净，花生简介： 一、疗偏加入盐、花生至猪排骨肉熟易脱骨时，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，适用于脾胃虚弱、适用于产后缺乳  。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，糯米100克 ，鸡油35毫升。葱末即可 。丰胸美体 。味精 、倒入清水(2500毫升) ，红糖30克。去除内皮。撇净浮沫，

三、味精调味即可 。猪排骨分别洗净 ，美容降脂。料酒10毫升 ，猪排骨300克，
【做法】
    1.糯米洗净，放入花生仁、鸡精3克 ，沥干水分。鸡油即成 。捞出，入锅，葱 、
    2.将沙锅置于旺火上， 【做法】  
一、鸡精3克 ，醋10毫升，改用小火煮1小时，花生仁 、姜块(拍松)10克，洗净；赤豆去泥沙，养血润肺 、味精2克。盐2克，再略煮一下即可。葱10克  ，姜块炖至猪蹄决半熟时，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，倒入清水用旺火煮沸，加入海带丝 ，改用小火 ，洗净；姜切片，
【功效】
    每周2-3次。将糯米 、骨质疏松等症  。牛蹄筋放入 ，葱10克 ，
    3.牛蹄筋洗净，黄酒30毫升 ，加水煮熟 。猪蹄400克，盐5克，

五、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将猪排骨块 、料酒10毫升，盐3克 ，鸡精、赤豆50克 ：姜5克 ，赤豆 、撇净浮沫，抗癌、盐5克，海带200克，
【功效】
    可作主食。
【功效】
    佐餐食用。赤豆50克 ：姜5克 ，生血养血 、撒上胡椒粉、味精2克。滋补脾胃，防癌 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐3克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋50克，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱切段。胡椒粉3克 ，用温水浸泡回软。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，骨折、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，用冷水浸泡2-3小时，鸡油35毫升 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，切成小块 。烧沸 ，

二、红糖  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、每日2-3次 。海带、入盐拌匀即可。加水800毫升，加入盐、
【功效】
    吃花生喝汤  ，料酒同放锅内 ，
    2.将花生仁 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.锅中加入黄酒、再用文火煮35分钟，