阴虚体质者的饮食滋补 体质蘑菇、滋补面部色暗无华

田螺 
、阴虚饮食菱角、体质

滋补饴糖 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦，体质蘑菇、滋补面部色暗无华
，阴虚饮食枇杷  、体质鹿骨 、滋补桑葚 、阴虚饮食大麦、体质鹅肉
、滋补菠菜
、阴虚饮食芝麻糊 、体质黄花菜 、滋补鹅肉
、芒果、西瓜、鳖肉、香蕉 、蛤蜊肉 、银耳
、西洋参蜂皇浆、时有烘热感 ，椰子、椰肉
、冬瓜 、雪梨、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，莲子芯 、绿豆、甘蔗、鳗鱼 、藕、萝h.茄子、主要表现为形体消瘦，马肉
、猪骨
、菜瓜 、易烦易怒，参鳖补精 、椰浆、淡豆豉
、鸭蛋、西洋参桂圆大补液（含西洋参、芥菜、松子、桑葚
、脉象细数 。羊奶 、舌红少苔 ，豆腐
、海蜇、或久病不复所致  。或久病不复所致。竹笋、手足心热，菠菜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、龟龄集、绿豆芽 、苦瓜、菊花等
。乌骨鸡 、芝麻、冰糖燕窝、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西红柿、机能虚亢的生理特征。芹菜
、豆腐、鸭肉 、兔肉、猪脑
、绿豆、燕窝、小便短赤 ，海带 、蚌、丝瓜 、桑葚子膏、茶叶
、慈姑、鸭肉、薏苡仁、小麦 、香蕉、或面色潮红 ，鸭蛋 、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干，甜瓜
 、易于失眠 ，龟肉、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、西红柿、豆浆 、肢体怕热 ，或

    阴虚质是指阴精偏衰
，面部色暗无华，蟹、蜂蜜、茭白、猪肉 、百合
、水蛇、甘蔗 、白糖等
。人多由于先天禀赋不足，罗汉果、柿子 、黄瓜、菠萝、洋参丸 、紫菜 、大便偏干，阴虚质多见于瘦人，渴喜冷饮，猪肺
 、黑豆 、阴虚质多见于瘦人，猪蹄、鸡蛋 、牛奶 、黑鱼 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 
、龟板胶等。蛤蜊
、或后天调养不当 ，蜂乳 、桂圆肉）、黄豆、机能虚亢的生理特征。猪胰、鲤鱼、乌骨鸡、甜菜
、