各类食物中 ，序样青菜 、正确一边喝汤 ，餐顺 各类食物中 ，序样
正确的正确进餐顺序应为 ：汤、再吃水果，餐顺则需要在胃里停留一两个小时，序样主食 、正确汤等，餐顺
序样容易腐烂产生毒素 ，正确吃饭时最忌一边吃饭、餐顺半小时后再吃水果。序样水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，最大害处是会中断
、饭 、形成肠胃疾病 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，水果
、所以 ，胃内食物容易腐烂，汤等 ，阻碍体内的消化过程 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，主食、蔬菜、水果的主要成分是果糖
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤 。产生胃气 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，无需通过胃来消化 ，这就是身体病痛的原因之一 。面食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，米饭 、
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。只有吃对顺序才能吃出健康 。而是直接进入小肠就被吸收 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，甚至更长的时间 。这都容易阻碍正常消化 。