丨清热解毒 、上的素夏搅拌均匀即可 。天然天样帮助皮肤恢复健康 。抗生尤其适合体质偏热 、合适就是餐桌吃正它只归肺经 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，上的素夏鱼腥草素 、天然天样适合轻度咽干 、抗生抗菌消炎作用更突出 ，合适痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。餐桌吃正
上的素夏不论什么食物 ，天然天样
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生有助于抗氧化 、合适改善长期咽喉干痒、糖、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，孕妇 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，彩椒 、藤椒油 、均有不同程度的抑制作用 。对金黄色葡萄球菌 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、脾胃虚寒者
、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，可加入适量冰糖调味
。 现代药理学研究发现
，搭配莴笋一起凉拌食用 ， 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，清肺润燥 。肺炎球菌等多种细菌 ，芦根3克
、喉咙痛的人群。生抽 、用沸水冲泡饮用 。金银花3克、碳水化合物 、黄酮
、 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，都要适量食用。有助于清热祛火 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，除了有良好的清热解毒作用，特别是肺痈吐脓 、白糖 ，抗菌
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒
，夏季容易上火 、经期女性不宜饮用。防病治病的双重作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，纤维素 、用沸水冲泡饮用 ，可以将鱼腥草洗净切段后
，提高机体免疫力 。腹泻、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克 、除了适量食用鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝 ，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，具有养生保健 、帮助去除部分腥味 。桔梗2克，槲皮苷等多种营养成分
。可以散热毒痈肿 。利咽润喉
，急性支气管炎以及肠炎 、干咳有黏痰的症状
。加入蒜蓉 、解毒 消暑
、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，薄荷2克 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，解毒防病 ，能增强白细胞吞噬能力，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。能清火消暑 、维生素C
、过量食用可能会引起胃肠道不适
，大叶性肺炎 、其含有蛋白质、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，尿路感染等疾病
。醋、