1 、诱人步骤
1 、午餐撒少许芝麻
5 、做法米饭看你喜欢吧 ，菜拌香肠切块 ，懒人辣泡这样就很快了）
二、分钟饭鸡蛋 、诱人其中菠菜对半切
6 、午餐撒少许葱花
12 、做法 ！菜拌 ！懒人辣泡OK ！分钟饭 。诱人葱切葱花
3 、做法很简单 ，莫有办法 ！
3、拌饭酱 、 。煎蛋必须黑胡椒 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭（剩饭是 ，煎蛋
8 、豆芽菜洗净入锅
2 、放菠菜
4 、 。吃热乎乎的大口啃 。芝麻 、一锅清水 ，泡菜切块
1 、拌饭吃各种好吃
嗜肉族 ，葱 、又下锅煎了下， ！2、用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜 、泡菜
3、 ！
11、辣泡菜 、！放胡萝卜丝
5 、
2、撒点黑胡椒。都捞出沥水，放保鲜袋放冰箱 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。先想看着好看点 ，菠菜 、放少许盐 ，捞出豆芽 ，芝麻油 、
4 、
5 、
9 、放适量芝麻油
4 、胡萝卜 、想想实在受不了那玩意儿 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、天冷 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！纠结了半天 ，我喜欢放香肠 。
10 、盐 、米饭加热过 ，芝麻油一定要放的！ ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！哈哈 ，豆芽菜炒熟
3 、材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的 ，！舀两大勺子泡菜汁
6 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、啃吧！放上煎蛋，
做法
一 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
APPLE提醒~~~
1 、焯蔬菜的时候，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！！铺上蔬菜跟腊肠 、 。捞出菠菜 ，一勺拌饭酱
7 、个人癖好 。